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Lire la suite →: Gérer les événements difficiles : transformation positiveBonjour à tous, Nous ne pouvons pas contrôler les événements, mais nous pouvons contrôler notre façon de réagir aux événements. Je m’explique. Quand nous traversons des périodes difficiles ou que nous avons vécu des situations douloureuses, nous avons le choix entre deux attitudes : On ressasse les événements dans tous…
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Lire la suite →: Transformer l’échec en opportunité de succèsBonjour à tous, Vous savez, durant au moins trois décennies, j’ai vu l’échec d’un mauvais oeil, comme une preuve insolente de mes lacunes. Même en sachant qu’il fait partie de la vie et qu’on ne peut pas gagner à tous les coups. Depuis que je me suis tournée vers la…
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Lire la suite →: Boostez votre estime de soi en demandant (vidéo)Bonjour à tous, Avez-vous généralement peur de déranger ? Quand on a une estime de soi faible, on ne demande pas car on a peur de déranger, de vexer, d’être rejeté. Mais, on voit aussi le fait de demander comme une preuve de faiblesse. Conclusion : on étouffe nos besoins,…
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Lire la suite →: Arrêtez de subir les évènementsBonjour à tous, Lorsque nous sommes confrontés à une situation déplaisante, nous avons tendance à céder à des émotions telles que la colère et la frustration. Toutefois, en gardant notre calme et en analysant le contexte, il est parfois possible d’en tirer du positif. Bonne journée !
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Lire la suite →: Estime de soi : traitez-vous comme un amiBonjour à tous ! J’ai décidé de créer ma chaîne YouTube Absolument Coach, sur laquelle j’aborderai des sujets de psychologie positive, notamment l’estime de soi. En effet, il est difficile de mener une vie épanouissante sans une estime de soi solide, car l’estime de soi détermine la valeur que nous…
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Lire la suite →: Comment se recentrer ?Bonjour à tous, Il arrive parfois que les contrariétés s’accumulent joyeusement dans notre vie quotidienne, comme si elles s’étaient passé le mot. Les problèmes s’enchaînent ; imaginez des embrouilles à la maison, auxquelles viennent se greffer des conflits avec les collègues. Vous ajoutez à cela des difficultés financières et c’est…
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Lire la suite →: Vous avez des pouvoirsBonjour à tous, Vos qualités, vos dons, vos talents, vos forces de caractère sont des pouvoirs, vos pouvoirs. Grâce à eux, vous pouvez trouver votre voie et mener une vie épanouie, qui a du sens pour vous. Parfois, nous sommes déboussolés, insatisfaits de notre vie. Nous nous demandons pourquoi nous…
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Lire la suite →: Connaissez-vous vos forces de caractère ?Bonjour à tous ! Au terme de 3 ans d’études menées sur un périmètre de 40 pays, les psychologues Martin Seligman et Christopher Peterson, pionniers dans le domaine de la psychologie positive, ont recensé 24 forces de caractère, forces valorisées dans tous les pays, toutes les religions et toutes les…
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Lire la suite →: Osez-vous dire « non » ?Bonjour à tous ! Je vous souhaite une excellente année 2024, remplie de bonnes nouvelles ! Entrons dans le vif du sujet : Est-ce que vous savez dire non ? Parfois, on a envie de dire non, mais notre bouche dit oui (et c’est un vrai problème) ! D’OU VIENT…
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Lire la suite →: Pensez-vous à vous faire plaisir ?Bonjour à tous ! Avez-vous pensé à vous faire plaisir ces derniers temps ? Hier ? Ce matin ? Si oui, de quelle manière ? Si j’aborde ce sujet cette fois, c’est parce que la plupart des gens mènent une vie guidée par les contraintes professionnelles, familiales et autres soucis,…
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Lire la suite →: Alors, les bonnes nouvelles ?Quelques bonnes nouvelles pour égayer la journée ! SPORT Du jamais vu pour les Bleus depuis 1984 ! SANTE Les raisins aident-ils votre système digestif ? « J’espère que ça va changer ma vie », le congé menstruel arrive en France Sidaction : près de 4 millions d’euros de promesses de dons…
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Lire la suite →: « Fan » de pleine conscience !Bonjour à tous ! Comme vous le savez, je m’intéresse particulièrement à tout ce qui permet de rester positif et de mener une vie plus épanouie. On n’a qu’une vie et j’estime qu’on doit faire le maximum pour la rendre agréable (enfin, cela n’engage que moi) ! Il y a…
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Lire la suite →: Faites-vous toujours de votre mieux ?Bonjour à tous ! Il y a deux ans, j’ai écrit un article sur Les Quatre Accords Toltèques, de l’auteur mexicain Don Miguel RUIZ. Ce livre, vendu à plusieurs millions d’exemplaires à travers le monde, est l’un des plus positifs que j’ai pu lire. Plein d’amour et de sagesse, il…
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Lire la suite →: Pas envie d’aller vous coucher ?Bonjour à tous ! Vous pourriez aller vous coucher à l’heure prévue, mais il y a toujours une activité qui vous en empêche. C’est qu’en réalité, vous repoussez le moment : vous surfez sur le net ou vous regardez trois épisodes de votre série préférée sur Netflix (ou les deux…
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Lire la suite →: Dhar Mann, le cinéaste qui change des viesBonjour à tous ! Qu’il est bon, dans ce monde de brutes, d’entendre des messages positifs ! Peut-être connaissez-vous déjà Dhar Mann ? Entrepreneur et cinéaste, il réalise avec son équipe de courtes vidéos (généralement, elles ne dépassent pas 10 minutes), qui abordent les diverses difficultés auxquelles les gens sont…
Je suis Stéphanie
Bienvenue sur Absolument Toi – Se révéler, un espace pour apprendre à renforcer son estime de soi, à s’écouter davantage, et à avancer même quand on doute.
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